Pogromcy cukru - czyli jak się zmienić w superbohatera

      Pani Aneta Gmińska, trenerka zdrowia i ekspert żywienia i suplementacji odwiedziła nasze przedszkole by wraz z przedszkolakami rozprawić się z nadmiarem cukru spożywanym przez dzieci. W zabawy i przystępny sposób przedstawiła dzieciom cukier jako "tanie paliwo", które daje nagły skok energii, po którym dość szybko następuje gwałtowny spadek - czyli rozdrażnienie, brak skupienia i tzw. "mgła mózgowa". Pokazała ile cukru znajduje się w zwykłym soczku czy owocowym jogurcie oraz  jak zamienić "cukrowego pstonika" w "paliwo mocy" czyli alternatywne zamienniki cukru np. zamiast ciastek - garść orzechów a zamiast soków i napojów w kartonikach  - wodę z miętą, plasterkiem ogórka czy cytryny. Dzieci z zapałem chrupały jabłka, marchewkę i plasterki ogórka jako zdrowe przekąski a starsze przedszkolaki samodzielnie przygotowały zdrowy deser - kulki mocy.
   To było bardzo pouczające spotkanie. Wbrew staremu powiedzeniu, że cukier krzepi - cukier uzależnia i niszczy zdrowie od środka. Małymi krokami można to zmienić zaczynając już teraz, w przedszkolu. Zachęcamy Rodziców do zapoznania się z informacjami nt. cukru poniżej.

---